Arrêter le spotting c’est faisable ! Le spotting, c’est très différents des règles, et il est possible que vous souhaitiez l’arrêter. Comme c’est souvent évitable, et qu’il existe des solutions, mais qu’on ignore souvent comment faire, MÏU vous aide à faire le point! 🤩
Table des matières
Quels sont les différents types de spotting ?
Indolore et quasiment indétectable, le spotting intervient de manière aléatoire dans votre cycle. Sûr et certains que vous n’aurez pas de spotting pendant vos règles cela dit! En effet, puisque le spotting c’est des petits saignements hors période menstruelle, vous ne pourrez pas en avoir lorsque vous saignez déjà. 
Déjà, pour différencier le spotting des règles, on peut vous dire que la texture, la couleur et le flux sont très différents. Ensuite, si vous voulez plus d’informations, on ne peut que vous conseiller notre article sur le sujet ; Les flux menstruels, un nuancier de couleurs ! 
Sinon, il existe plusieurs types de spotting, selon la raison pour laquelle vous en avez! 
- Le spotting de grossesse
- Le spotting avant la ménarche
- Ou encore, le spotting avant la ménopause
- Le spotting hormonal
- Le spotting du à une maladie gynécologique
Les différentes causes du spotting
Et comme on vous l’a dit plus haut, il y a différentes sortes de spotting. Donc cela veut forcément dire qu’il y a différentes causes à cela! On vous les liste ici! 
Le spotting de grossesse est dû à la nidation de l’œuf dans l’utérus. En « s’agrippant » à la paroie, l’œuf peut provoquer des petits saignements. Mais pas de stress, saigner lorsque l’on est enceint.e, ne veut pas forcément dire que quelque chose va mal! Et si vous avez un doute, le mieux est d’aller consulter fissa un.e gynécologue, une sage-femme ou appller directement la maternité. Si vous voulez en savoir plus pour vous préparer, on a écrit un article qui en parle en détail : Spotting et grossesse : les saignements c’est normal ? 
Le spotting peut aussi intervenir juste avant la ménarche, soit la toute première fois que vous allez avoir vos règles. Comme vous êtes en train d’expérimenter la puberté, vous savez déjà que vos hormones sont en pleines batailles. Vos poils poussent, vos hanches peuvent s’élargir, et votre poitrine grandir aussi, et surtout vous allez être désormais menstrué.e. 
Mais comme ce n’est pas encore tout à fait le cas, le corps met en place votre cycle et son nouveau fonctionnement, mais il a besoin de temps. Donc quelques petits saignements, de spotting c’est vraiment pas anormal. D’ailleurs, il se peut aussi que vous ayez des pertes blanches, signes annonciateurs de vos premières règles aussi. Si vous ne savez pas ce que c’est on vous explique ici : Les pertes blanches avant les règles, c’est grave ? 
D'autres causes AU spotting
Dans le même ordre d’idée, vous pouvez totalement avoir du spotting à la ménopause. Avec de si grands changements dans nos corps, on ne peut que s’attendre à des petits signes de temps en temps de ce qu’il se passe à l’intérieur. Les bouffées de chaleur, les insomnies bien sûr, mais le spotting aussi! Donc si vos règles sont chaotiques, et si vous avez du spotting avant votre période de ménopause, ou au début de celle-ci, rien de plus normal! 
Si vous êtes déjà réglé, que vous n’êtes pas enceint.e, que vous n’allez pas avoir votre ménopause, et que vos cycles menstruels sont réguliers, que vous avez vos règles tous les mois, mais que vous avez du spotting quand même, alors il peut s’agir de vos hormones qui vous parlent. Peut être que vous êtes stréssé.e, angoissé.e? Ça joue grandement sur vos hormones! Ou alors vous avez une alimentation pas très saine ces derniers temps? Vous venez de changer de méthode contraceptive? Toutes ces raisons provoquent des changements hormonaux notables, qui peuvent expliquer votre spotting. 
Et enfin, il est tout simplement possible que vous ayez une maladie ou une anomalie gynécologique. Les polypes et les fibromes (Les polypes et fibromes utérins, c’est quoi?) peuvent par exemple être responsables de ces petits saignements hors période de règles. Autrement, les ist et mst (une infection sexuellement transmissible (ist) c’est quoi ?) peuvent aussi provoquer du spotting. 
Donc, dans tous les cas, si vous ne connaissez pas la raison pour laquelle vous faîtes du spotting, quelque soit votre situation, on ne peut que vous guider vers votre médecin généraliste, votre sage-femme ou encore votre gynécologue. Ainsi, un personnel de santé compétent pourra vous aider à mieux comprendre votre corps! 
Comment arrêter le spotting ?
Il existe plusieurs méthodes pour arrêter le spotting. Cela dit, ça dépend grandement de la raison pour laquelle vous avez ces saignements. Dans tous les cas, certaines de nos astuces fonctionnent quoi qu’il arrive, et ne peuvent que vous être bénéfique. ✨
Arrêter le spotting de façon naturelle
- En changeant votre contraception hormonal : celle que vous utilisez ne vous convient peut-être pas! 🧐
- Avec une nouvelle alimentation, il est possible que votre spotting s’arrête. Plus de fibres, plus de vitamines et plus de fruits et légumes peut sûrement vous aider à mieux réguler vos hormones. 🥦
- D’ailleurs, en consommant des aliments bons pour vos hormones spécifiquement, cela peut améliorer les choses. On vous donne pleins de conseil ici : Les hormones féminines, quels aliments pour un bon taux ? 🍋
- En faisant du sport, méditant, en faisant de l’art et des choses qui vous plaisent. Et oui! Car si vous êtes stréssé.e ou angoissé.e tous les moyens sont bons pour que votre niveau de stress redescende et que vous n’ayez plus de spotting. 🤸♀️
- Vous pouvez aussi prendre des vitamines, et des compléments alimentaires, car des carences peuvent avoir un effet sur vos hormones et donc provoquer du spotting. Donc on dit oui au fer, au magnésium (qui est très bon pour lutter contre les boutons mensuels, on dit ça on dit rien), et aux vitamines A, B et C. 🍎
Arrêter le spotting de façon médicamenteuse
- En utilisant une contraception hormonale. Peut être que vous devez en choisir une nouvelle qui évitera ces spottings, ou peut être que vous n’en n’utilisez pas encore, dans tous les cas, ça peut être une piste à suivre! 💊
- Si vous avez une maladie gynécologique tel que les polypes et fibromes, il faudra peut-être passer par la case chirurgie pour régler le problème. 👩⚕️
- Si vous avez une IST, il faudra sûrement prendre des médicaments que l’on vous aura prescrit afin de vous soigner et d’éviter toutes contaminations. 😎
- En prenant un ibuprofène! C’est une solution à court terme, qui ne réglera pas votre problème s’il est important, mais qui pourra effacer votre spotting s’il est occasionnel! Simple, rapide et efficace, comme on aime. 😍
Les produits MÏU pour arrêter le spotting
Et comme il vaut mieux prévenir que guérir, MÏU propose des produits périodiques parfaits pour éviter les tâches au fond de votre culotte à cause du spotting. Nos culottes menstruelles et nos serviettes hygiéniques lavables sont entièrement faites en France, avec des produits bio et certifiés Oeko-tex. 🌿
Donc comme ça c’est sûr, vous allez porter des produits sains et écologiques. Pas de perturbateur endocrinien dans nos culottes et serviettes, ni produits cancérigènes. Ah oui! Saviez-vous que l’on avait retrouvé des substances cancérigènes dans les protections périodiques jetables? 😱
On espère que cet article vous aura aidé ! Si vous avez des astuces pour arrêter le spotting, n’hésitez pas à les partager en commentaire, ça pourrait peut être aider d’autres personnes! 🌈
Bisous de la Team MÏU. 
