L’AMÉNORRHÉE, QUELLES SONT LES CAUSES ET LES CONSÉQUENCES ?

Ne plus avoir ses règles, pour beaucoup de personnes, ça serait un peu le rêve sur terre (mais si tu utilises une MÏU cup, tout va beaucouuuup mieux 💛).

Sauf si tu prends un moyen de contraception particulier, tes règles sont le reflet que tout va bien dans ton corps.

MÏU précise que même si tu peux avoir tes règles sous pilule contraceptive, il s’agit de “saignements de privation” liés à l’arrêt du cycle hormonal. Malgré ce que tu peux voir au fond de ta serviette lavable, ce n’est pas un cycle naturel car l’ovulation est bloquée par la pilule ou ton stérilet hormonal. 

Sans moyen de contraception hormonal, lorsque tu as tes règles, tu évacues ta muqueuse utérine qui aurait servi à accueillir un embryon. Ce schéma se répète à chaque cycle qui est plus ou moins de 28 jours selon les personnes.

➡️ Petite précision qui vaut son pesant de cacahuètes 🥜 En naturopathie, l’uterus/vagin est considéré comme un émonctoire, c’est-à-dire un organe chargé d’éliminer les déchets. En tant que femmes*, nous sommes donc de grandes chanceuses car nous avons un organe en plus pour éliminer nos toxines ! Quand ça ne fonctionne pas, ton corps va forcément utiliser davantage les autres portes de sortie et c’est ce qui peut causer des problèmes de peau ou des difficultés digestives.

Alors, quand tu n’as plus tes règles pendant plusieurs cycles et que tu ne prends pas de contraceptifs hormonaux comme la pilule, il peut s’agir de deux choses : soit tu es enceinte (ou tu viens juste d’avoir un bébé) 👶🏻, soit tu fais une aménorrhée.  

QU’EST-CE QUE L’AMÉNORRHÉE ?

L’aménorrhée, c’est le fait de ne plus avoir tes règles pendant au moins 3 cycles.

 On distingue l’aménorrhée primaire (quand tu n’as toujours pas tes règles lorsque tu as 16 ans ou 2 ans après le début de la puberté 👩🏼) de l’aménorrhée secondaire (qui survient après que tu aies eu des cycles normaux).

👉🏻 Sache que la prise en charge diffère selon ton type d’aménorrhée. 

Dans tous les cas, MÏU ne se substituera jamais à un professionnel, nous te livrons ici une explication sur ce phénomène mais tu devras absolument consulter si tu rencontres cette pathologie.

Aujourd’hui, MÏU te parle de l’aménorrhée secondaire qui touche jusqu’à 5% des femmes* en France. 

Qu’est-ce qui cause une aménorrhée ?

Il y a plusieurs facteurs qui peuvent entraîner ce phénomène :

👼🏻 une grossesse ;

💊 un événement gynécologique (arrêt de la pilule, avortement, le stérilet hormonal…) ;

💔 un choc affectif (décès, divorce…) ;

😓 la prise de certains médicaments…

🥵 La ménopause  

🍕 Des facteurs à risque comme l’obésité, l’anorexie, une perte de poids soudaine, le diabète et les addictions comme l’alcoolisme, la toxicomanie, une longue période de stress, une carence alimentaire…

Comme tu le vois, il y a certaines causes physiologiques mais parfois, il faudra aussi regarder du côté psychologique.

Même si MÏU aimerait beaucoup t’en dire davantage sur le sujet, on ne peut que te recommander d’aller consulter un psy ou un.e thérapeute pour t’aider à y voir plus clair 👩🏻‍⚕️(médecin, psychothérapeute, naturopathe, ostéopathe… tu as le choix). Souvent, le corps exprime ce que l’esprit ne veut pas voir et ça s’appelle la somatisation 😉

Quels sont les symptômes ?

Alors, comme tu as pu le comprendre, l’absence de menstrues pendant 3 cycles est le symptôme principal.

Mais il se peut aussi que tu sois pris.es de bouffées de chaleur 🥵 si tu approches de la ménopause et/ou que tu aies des maux de crâne pas possible.

Ta peau peut aussi te faire le délicat cadeau (#ironie) de voir fleurir des petits boutons par-ci par-là car tes hormones doivent forcément être évacuées et si ça ne passe pas par tes menstrues, alors elles vont chercher un autre moyen.

Comment prévenir l’aménorrhée secondaire ?

Petit padawan, il y a des choses que tu peux faire pour prévenir cette maladie et qui vont te sembler toutes bêtes (mais ce n’est pas une raison pour ne pas les rappeler 😉). 

De manière générale, une bonne hygiène de vie va t’aider (et c’est valable pour tout !).

🥗 Une alimentation saine et équilibrée afin d’éviter des carences nutritionnelles. Il en va de même avec le fait de savoir se faire plaisir tout en étant raisonnable (on favorise les omégas 6, 3 et la vitamine D qui sont nos chouchous et qui dopent la production d’oestrogènes et progestérones)

😉Le maintien d’un poids de santé, c’est-à-dire avec un Indice de Masse Corporelle (IMC) compris entre 18 et 25. Mais attention ! On ne reste pas focus sur ce chiffre qui ne tient pas compte ni du poids des os, ni de la taille de ton bonnet…

🧘🏻‍♀️ Une bonne gestion du stress (méditatioooooon for ever)

🏃🏻‍♀️Une activité sportive régulière mais modérée ou encadrée !

Que faire lorsqu’on se rend compte qu’on n’a plus ses règles ?

Lorsqu’une aménorrhée survient, il faut déjà écarter une possible grossesse 👶🏻 ou une pathologie sous-jacente. Une fois qu’on a écarté toutes ces pistes, on fait un bilan clinique et radiologique avec un professionnel.

Comment ça se traite ?

Souvent, tout revient à la normale lorsque tu suis les recommandations préventives. Mais si ce n’est pas le cas, le traitement peut être médicamenteux :

💊 La prise d’hormones corrige les dysfonctionnements hormonaux (à prendre avec des pincettes car certains parlent d’une action qui masquerait le dysfonctionnement plutôt que de le corriger. En plus de ça, chez MÏU, on n’est pas non plus ultra fan des hormones)

👩🏼‍⚕️ Une psychothérapie est parfois indispensable (lors de choc psychologique, d’anorexie…).

Le trouble disparaît dans la grande majorité des cas sauf lorsque certaines pathologies en sont à l’origine (ménopause, ablation de l’utérus et des ovaires…).

👉Et aussi, sache que l’homéopathie et la phytothérapie peuvent être utiles dans le traitement de l’aménorrhée. Pour cela, on t’invite à te tourner vers des naturopathes, plutôt calés sur le sujet !

Enfin, on ne pourra que te conseiller de toujours avoir sur toi une protection hygiénique (et réutilisable, c’est pour la planète 😉) comme la cup ou les serviettes lavables (que tu gardes dans ton sac). Car oui, tes règles peuvent réapparaître à n’importe quel moment et sans forcément de signes avant-coureurs.

Et même si on est sûre que tu seras hyper content.e lorsque tu verras que ton body fonctionne de nouveau du feu de dieu, tu le seras peut être un peu moins lorsque ta nouvelle jupe pref’ sera baptisée 🩸

Pour conclure, on te dira qu’avant toute chose, tu dois vérifier que tu n’es pas enceinte car ça reste tout de même la première cause d’arrêt des règles. Si ce n’est pas le cas, alors consulte un pro qui pourra te faire un bilan complet et voir d’éventuelles pathologies. Mais ne stresse pas trop non plus car il y aura toujours une solution et qui sait… peut-être aussi que ton corps essaie de te parler 😉

➡️ Et si toi aussi, tu as vécu ou est en train de vivre une aménorrhée, n’hésite surtout pas à nous laisser ton expérience en commentaire 😘

 

* Au sens physiologique du terme

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